バナナケーキ

空手：「お腹空いた～」と思いながら練習 ^_^;

① 突き・受け＋バランストレーナー（力を抜いてウォーミングアップ）
② 基本＋筋トレ（チューブ、アレー）
③ 組手（斜め、連打）

かぼちゃのパンケーキは飽きたのでバナナのパンケーキを作った。十分甘いから砂糖はいらないな・・