座って基本

空手：暑いので①長め
①基本：座って突き＆蹴り
②コンビネーション：逆突き→ワンツー→逆突き×2
③約束：3連打→斜めの突き

形から応用

空手：形の動きからピックアップして組手[①]と護身術[②③]
①歩幅狭く速く一歩前
②両拳突き→裏拳
③外受け→中段突き×2

しゃぶしゃぶ

フランス語：アイスティーを飲みながらしゃぶしゃぶやたこ焼きなどについて話した。

Shabu-Shabu：On mange les fines tranches de bœuf plongée dans le bouillon chaud avec les légumes.
薄切りの牛肉を野菜入りの煮え立たせた出汁にくぐらせて食べます。

豚ロース

木下練

空手：雨が降ってたけど木の下で練習。生い茂ってたので濡れずに済んだ🌲

①基本：拳と蹴りの軌道
②護身術：肘打ち→膝蹴り→足払い
③攻防：基本・組手・護身術の違い

天候不順

スペイン語
①会話
✓天候不順：el tiempo irregular
✓地方の医師不足：la escasez de médicos en el campo

②テキスト#15-1：
余暇 - 料理を作る - 楽しませる：ocio - guisar - entretener

約束

空手：
①蹴り：座って軌道の確認→立って一つの蹴りを4分解。

②約束組手：
連続技2つで交代→次は技3つ。一人は攻撃のみ、もう一人は受けのみ。

ランチはナスとベーコンのパスタ＆カフェラテ。

サーモンエッグベネディクト

立方変更

空手：立ち方を変えて連続技。

八字立ち→騎馬立ち→前屈立ち→後屈立ちで①と②：
①内受け→中段突き×2
②下段払い→中段突き→上受け

温暖化

Le Monde：リーディング→要約→質問。

Les voitures polluent bien plus que les poids lourds：
大型トラックより自動車の方が大気を汚染している。

L’agriculture est une source majeure de gaz à effet de serre：
農業も温暖化の大きな原因となっている。

PP

パワーポイント訳提出した。レイアウトにちょっと時間がかかった・・・

旅行者参加

空手：今日の参加者はフランスから来た女の子。明後日には帰国とのこと。

①基本：拳の握り方、蹴りの軌道
②組手：斜めの攻防
③形：技の意味

大雨

スペイン語：会話→テキスト。

fuertes lluvias - recomendaciones de evacuación：
大雨 - 避難勧告

猛暑

フランス語：自己紹介→リーディング→質問。
Il fait aussi chaud au Japon?：日本も暑いですか？

canicule - la moyenne des températures - enregistrer：
猛暑 - 平均気温 - 記録する