腰を左右に

Ballet: 以前、「腰を上下に引っ張りましょう。」と習った。さらに「腰を左右に引っ張る」ことも。難しいけど意識しよう・・

空手：空手でも「腰を左右⇔に張る」イメージで練習した。

① 突き、受け（アレー、チューブ）
② 蹴り（チューブ）

はっきりとは分からないけど金属アレルギーがあるかもしれないので、アレーを持つときはハンドタオルで巻くことにした。