背中に羽

Ballet: 「背中を上に引き上げましょう。背中に羽が生えてる感じです。」引き上げが大切なんだなぁ・・

納期半年の報告書を提出した。一段落 (^ ^)ゞ

ランチ会

やっとランチ会に参加できた (^ ^)ゞ 半年ぶり。

落ち着いた場所でランチ

シンガポールのお土産。一時帰国の友人より。

雨上がり後の桜

牛タンシチューも美味しかった。

後期ラスト

後期のフランス語は今日がラスト。

今日のレッスン：レオナルド・ダ・ヴィンチ

ランチはポークソテー。春物の服を購入した。明日は出掛けるのでレーズンパンと豆乳ヨーグルト、それぞれセットした。

マレーシア機不明

今日のレッスン：引き続きネットでフランス語。忙しかったけど4回分消化できた。

マレーシア航空機不明：リーディング→単語チェック→質問

#1: いつ消息を絶ちましたか？
#2: 現時点ではどのような状況ですか？
#3: 消息した理由として、どのようなことが考えられますか？

向かい合って♪

Belly: 課題曲は今日がラスト。2つのグループが向かい合って踊った。いつもと向きが異なると方向が分からなくなる (^ ^)ゞ

空手：長いタオルを手に巻きつけて足払いの練習をした。痛くないし音も響かない (^ ^)

午前中に一報提出した。夕方に依頼が入ったので進ませてるところ・・

3曲♪

Hula: 課題曲は3曲踊った。この前購入した新しいパウで・・

空手：引き続き180度の回転で逆突き。得意形の練習もした。

年度末の月末

今日はバレエとストレッチだけで帰ってきた。2件の報告書は今月末が納期。

昨日受講できなかったレッスンポイントは返還してもらえた（スカイプIDを間違えていたとのこと）。今週金曜に予約したので忘れないようにしよう・・

連絡取れず・・

今日は16時からフランス語。ところが時間になってもスカイプで連絡が取れなかった。スクールの「お問い合わせ」からその旨を伝えた (・_・ι)

一年半ぶりにパン焼き器を引っ張り出してきた。慣れていれば5分くらいでセット。久しぶりで要領が悪い (^ ^;)ゞ レーズンと粉寒天を混ぜて発酵してるところ・・寒天を入れるとモチモチになるらしい。

学校教育

今日のレッスン：
① 文法 (au cas où, avec, sans, sauf si, sinon)
② リスニング（学校教育について）

サラダとごぼうパン

あざ

空手：手の平を的に足払い・突き・肘打ちの稽古。手の平にあざができた ^_^; 45度と180度回転での逆突きや回し蹴りも練習した。

ウインナーコーヒー

ミックスサンドと一緒に。

ランチしてから春物のパーカーとダンス用の練習着を買った。

サーモンクリーム

ベリーダンスだけ出てランチ。タリーズでは抹茶ラテにした。

年度末

午前に依頼が来て、提出は夕方まで。Hulaに行くのはあきらめた。やっぱり年度末は忙しい・・あと祭日のある週は忙しくなりがち ^_^;

酒粕②

酒粕＆パンプキンケーキはまぁまぁ。無理に入れなくてもいいかな・・次はトマトパスタに入れてみた。トマトの味が濃いので酒粕の味は気にならなかった。

空手：ジムは満員・・混んでる間はエアロバイクに乗ることに。20分くらいは自主練できた。火曜、水曜は空いてるからまぁいいか。

酒粕①

昨日、酒粕に砂糖を混ぜて「甘酒」を作ってみた。でもあまりおいしくなかった・・調味料として使うといいらしい。パンプキンケーキにも少し混ぜてみよう。

授業3週間ぶり

今日の授業：3週間ぶりのフランス語講座。久しぶりだし室内が暑かったせいか疲れた ^_^;

① STAP論文の問題について
② テキスト（フランス人と科学）
③ クイズ

ランチはチキンカツ定食でちょっとヘビー。スタバでは「フラペチーノ&レモニースワール」を試飲した。

引き続き・・

午前に一件提出して、午後に別の依頼が・・来週の月曜が提出なので自主練は途中で切り上げて進めることにした。

目が・・

今週は2件の校正を進めていて目が痛い (>_<) 花粉もいけないみたい。

空手：なるべく速く「足の送り出し」と「体を前に押し出す」ことに集中。水曜も比較的空いていて練習しやすかった (^_^)

無調整豆乳

豆乳ヨーグルト：今日は有機無調整豆乳とLG21をセットした。調整豆乳に比べ、さらに豆腐っぽいけど食べられるかな・・

春休み：3月の第3, 4, 5土曜はフランス語で、それから1ヶ月半の春休み。会話カフェやサロンに行きたいけど、とりあえずスカイプレッスンを続けよう。

パンプキンケーキ

カボチャに卵、牛乳、ホットケーキミックスを混ぜてパンプキンケーキを作った。カボチャは7～8割にしたので砂糖は入れなくてもほのかに甘かった。でも黒蜜をかけたほうがおいしい。ジムのあとのおやつに (^ ^)

空手：お腹の引き上げを意識して練習した。引き続き足払いも。

忘れてた・・

一件依頼が入り納期は来週の金曜日。今日はズンバに行くことができた。

21時にレッスン予約してたのにすっかり忘れてた (>_<) すぐに「すみません。」とのメッセージを送った。金曜はあまり英会話は受けないからうっかりした・・

空手：形の中にある中段足払いは確か右足のみ。慣れてない左足はコントロールが難しい。

ポルペティーニ

今日のレッスン：
① 柏市の事件、 ビットコインについて
② グアテマラの四旬節 (cuaresma)
③ La calle de la Machincuepa （メキシコ神話）スタート
来週：p.106～

ポルペティーニ（肉団子）とニョッキ

豆乳比較

豆乳ヨーグルト：
紀文の調整豆乳：少しクセはあるけどよく固まり、酸味はほとんどない。
スジャータの有機豆乳：クリーミーで食べやすい。酸味があり、あまり固まらない。

酸味があり固いのが好き。どっちがいいかな・・(゜o゜)

空手：今日も手にタオルを巻きつけ、足払いの練習をした。ハンドタオルは巻きつけにくいけど・・

有機豆乳

紀文の調整豆乳ヨーグルト+ザクロ酢は十分おいしかった。今日はスジャータの有機豆乳とLG21を混ぜてセット。シロップとしてローズヒップのハーブ酢も買った。食べやすいかな・・