2017年9月30日土曜日

伸縮&体重

空手:
①逆突き:膝の伸縮と体重を拳に乗せる
②運足:左右→前後

2017年9月29日金曜日

チョーカー

リボンにヘッドを通しただけ

2017年9月28日木曜日

グレービーズ

スペイン語:会話→リーディング→語彙(テキスト)
グレービーズのネックレス

2017年9月27日水曜日

セザンヌ

セザンヌと過ごした時間 - Cézanne et moiを見に行った。それからタリーズ。

2017年9月26日火曜日

フラで体操

空手:フラの動きでウォーミングアップ
①組手連打:追い突き→逆突き→自由
②得意形:分解2~3挙動

2017年9月25日月曜日

眠い

午後に1報提出した。もう1報で今回のシリーズは終了。近頃、ボランティア翻訳やビーズ作りなど楽しいけど慣れないことをしたせいかすごい眠い (-.-)z

2017年9月24日日曜日

ノート

フラダンス:ノートに課題曲の順番や注意点を書いてみた。難しい・・踊る前に歌詞の意味を習った。

2017年9月23日土曜日

2個目

デリフランス→スタバでアップルパイ。道具を買って2個目のネックレスを作った。前回と同じデザインでサイズと色を変えた。

2017年9月22日金曜日

演武

空手:
①基本:手の握り方→蹴り方
②形4つ:全体→分解→演武
③組手:目慣らし→斜めからの攻撃

2017年9月21日木曜日

ボランティア翻訳

昨日原稿をもらってほぼ終了した。明日提出しよう。報告書訳もあったのでちょっと疲れたな・・

2017年9月20日水曜日

オリンピック

フランス語:今日はたくさんの参加者。
①護身術
②オリンピック開催による問題点 

小さくて軽い雑誌「Sélection」を買った。ランチは明太チーズ&ツナマヨのおにぎり🍙

2017年9月19日火曜日

ビーズ講習会

初めての講習会!作り方を丁寧に教えてくれた。小さい部品をつなげるのは難しかったけど面白かった (^_^)
コットンパール&リボンのネックレス

2017年9月18日月曜日

手書きvs入力

今日のレッスン:リーディング→語彙チェック→質問。
Is it better to write the following things by hand or type them on a keyboard?

1. Shopping list
2. Exams
3. Diary
4. Doctor's prescription (Breaking News English)

2017年9月17日日曜日

回転

空手:昼寝してから開始。
①斜め方向へ突き:腰の回転・切替を速く
②斜めの角度:大→小

2017年9月16日土曜日

100歳

フランス語→スペイン語:どちらも「100歳まで生きる」という話題が出た。ランチは黒酢エビ。

2017年9月15日金曜日

夕方練

空手:
①足の締めと張り
②膝の伸縮を突きに利用
③チューブ筋トレ

2017年9月14日木曜日

同義語

フランス語:夜のレッスン
①同義語:augmenter=s'intensifier=se multiplier - 増える
②豪雨:des pluies diluviennes

2017年9月13日水曜日

絵画

フランス語:絵画を見て作文→添削→フリートーキング。ランチはピザ&フルーツヨーグルト。

2017年9月12日火曜日

ビーズ

先日ビーズを注文した。どんなアクセサリーにしようかな・・2報の訳が終わり今日は校正。今週中に1報提出しよう。

2017年9月11日月曜日

蹴り筋トレ

空手:
①座って筋トレ:横蹴り膝伸ばしたまま大きく右回り→左回り、各10回
②組手:自由に2・3・5連打

2017年9月10日日曜日

腰低

スタバ→フラダンス。今日から始まった振り付けはかなり腰が低かった。復習しよう・・

2017年9月9日土曜日

夕方練

空手:ストレッチとマッサージをしてから開始。
①組手:刻み突き→一歩出て斜め突き→足を横にずらして刻み
②形:分解

2017年9月8日金曜日

ビーズ

金属は合わないようなので以前からビーズのアクセサリーを作りたいと思っていた。いくつかクラスが終わってしまったのでビーズ講習会に出ることにした。

2017年9月7日木曜日

図書館

スペイン語:会話→作文→添削 

図書館に電話:
▻Yo estaba un poco resfriada. ちょっと風邪を引いてしましました。
▻Lo siento mucho. すみません。

▻Quisiera devolverlo dentro 2 o 3 dias. 2~3日のうちに返したいと思います。
▻Si es posible, me alegraría mucho de leerlo en mi casa. もし家で読めたら嬉しいです。

2017年9月6日水曜日

残念

残念なことに太極拳とバレエのクラスは終了してしまった (>_<) どうしようかな・・今日は何報か依頼が来たのでフランス語はお休み。

2017年9月5日火曜日

ランチカラオケ

久しぶりにカラオケ♪焼きそばやたこ焼きを頼んだ。ソフトクリームは食べ放題 (^ ^)

2017年9月4日月曜日

ネット教材

Breaking News EnglishとWeblio Weekly以外に今日は新たにDaily News Articleのサイトを教えてもらった。リスニング付き。

2017年9月3日日曜日

色々捌き

空手:体操→基本→形→組手
①足捌き:後ろ→左右→斜め後ろ
②約束組手:最初はゆっくり→次は中段突き・蹴りだけ→一人は攻撃のみ→もう一人は体捌きと受けのみ→交代(①を利用)

2017年9月2日土曜日

描写

フランス語:会話→写真描写→リスニング
①ミサイル発射
②川増水 

ランチはカフェでピザトースト。

2017年9月1日金曜日

フラメンコ

一昨日は映画のチケットが売れ切れ。今日は「パッション・フラメンコ」を見に行った💃それからベローチェに行ってカフェオレ。