分解

空手：
①基本：突きと蹴り
②組手：受けのみ→中段突きのみ→自由
③形：数挙動リピート→全体の2,3割ずつ進ませた。

ランチはネギ味噌ラーメン。それからカフェへ。

半々

タリーズでトマトパスタとホットドッグ半分ずつ。カフェラテも。

再度

築地と豊洲に行って再度下見。今日もいっぱい歩いた。ランチはお寿司でお腹いっぱい (^ ^)

初めてガイド

初めてのフランス語ガイドすごく疲れた ^_^; 色々準備したつもりだったけど、答えられない質問があり焦った (>_<) 来月も東京案内の予定。また下見準備&勉強しよう。

回転大

空手：
①空手の基本をベースにウォーミングアップ
②基本：腰の回転大にして拳に伝えた
③形：立ち方を変えて数挙動ずつ練習

ダンス

スペイン語：会話→テキスト#11：穴埋問題。
Cueca - Cuba
Cumbia - Colombia
Tango - Argentina

職人

フランス語：テキスト→会話→ゲーム。カフェオレを飲みながら参加。

日本では職人を守るための助成金はありますか？
Le gouvernement donne une subvention pour la sauvegarde de l'artisanat au japon?

重心

空手：どこに体重を乗せるか確認
①組手：ブロックしながら攻撃
②形：回転、重心を意識

熟語

フランス語：熟語→文法。コーヒーを飲みながら参加。

✓n'avoir qu'à「～しさえすればよい、～するだけでよい」
✓n'arriver pas à「どうしても～できない」

ことわざ

スペイン語：会話→テキスト#11：選択問題。

Estar siempre con la misma canción=Decir y repetir siempre lo mismo.
同じことを何度も繰り返し言う。

短期間

昨日の夜、英訳の依頼が入って提出は明日。期間が短くてちょっと大変 ^_^;

花粉症

フランス語：花粉症について話した。
Vous prenez les médicaments contre le rhume des foins?
花粉症の薬を飲んでいますか？

ランチはクリームパスタでおやつは桜ケーキ。

連続受け

空手：
①基本：猫足立→前屈立：上段受け→内受け→下段払い→外受け
②組手：運足と腰の移動を速く

食品廃棄

フランス語：リーディング→単語→質問。

Comment pensez-vous lutter contre le gaspillage alimentaire dans les supermarchés?
スーパーの食品廃棄どのように減らしたらいいと思いますか？

約束＆自由

空手：
①受け：基本→組手。
②約束組み手：一人は受けのみ。もう一人は中段突きのみ。
③目慣らし→自由組手。

ランチはシーザーサラダ＆カルボナーラ。

コメダ

ランチはハムサンドイッチ＆カフェオレ。それから買い物に行った。

楽器

スペイン語：会話→#11楽器：リーディングと語彙。

✓リズム感が悪い：tener mal oído
✓(楽器が)得意：ser buena con las manos

✓料理が得意：ser buena cocinera

当たり

お昼頃1報提出してスタバに行った。この前1杯無料の当たりレシートをもらったのでカプチーノにした (^ ^)

体の移動

空手：
①基本：腰の回転のタイミング
②組手：体の移動を速く
③形3挙動：八の字立ち→半月立ち