第五週目

「よし、フランス語の見学に行こう！」念のため電話してみた。何回か掛けてもつながらない (・・? しばらくして「あっ、今日は第五週目・・そういえばレッスンは月4回と書かれてたっけ。」今日はクラスはお休みのよう。直接行かなくてよかった ^_^;

なんだ・・

予約するときレッスンの空状況をチェック。中には全然埋まってない講師も。今日は空がいっぱいの講師から「代講します。」との連絡があった。ちょっと心配・・(゜o゜)

今日のレッスン　Meditation better than pain-killers
Meditation produced a greater reduction in pain than even morphine or other pain-relieving drugs (Journal of Neuroscience).

モルフィネや鎮痛剤よりも瞑想（メディテーション）の方が、より高い鎮痛効果が得られると発表された。

いざ始まってみると・・明るく元気な先生！面白かった・・(^_^)

プレゼント

バラも (^_^) 飾るの久しぶり・・

引越祝いのプレゼント！（カップの中にプリンが入ってた・・）
ムーミングッズかわいい。

見学チケット

そろそろレッスンの見学に行きたい。まずはフランス語クラスから・・もらった見学チケットどこいったかな (・・?

キャンセル続き

新居は線路の近く。「電車の音大丈夫かな・・」とちょっと心配だったけど眠れないほどではなかった。話してるときやテレビを見てるときはちょっと聞こえづらいけど・・

それにしても毎日やることがいっぱい！間取りが異なると新しく買わなくてはならない物が色々・・

ネットのレッスンは1週間前に予約しないとすぐ埋まってしまう。でもまだマイクを出してないから予約は入れてもキャンセル続き (-_-;)

終了・・

引越しは慣れてないから大変だったけど (+_+)、昨日無事に終わった (^ ^)！・・・と思ったらたくさん仕事の依頼が・・仕事⇔荷解き気分転換しながら進めよう。

講座見学

忙しいからレッスンはキャンセル。今日中に引越し作業終わるだろうか・・(゜o゜)

ネットで国際交流協会主催のフランス語講座を見つけたので昨日電話で問い合わせてみた。「開講は来年の春からです。」「そうですか・・ (-.-)」「でも見学できるか先生に聞いてみますよ。」と言ってくれた (^_^) 現在は定員オーバーで人気クラスのよう。途中参加できればいいなぁ。

先々週はパンフをもらいに国際連合協会へ。同じ日にスペイン語とフランス語がある。その上、これから行こうと思っているスポーツクラブにフラとベリーも同じ曜日にあるから困った (-.-) とりあえずちょっと落ち着いたら見学に行こう。

箱詰・・

今日は一日荷物を箱へ詰めてた。背中と肩が凝ってきつい (>_<) ヨガ＆ストレッチでほぐしながら作業した。

月曜はフラの日。レッスンに行けず残念・・2年間だったけど発表会に出る機会もあった。新しい世界・・ほんと面白かった (^_^)！

血液検査による寿命予測

忙しいので西、仏のレッスンは何週間かお休み。こんなとき英語はネットで25分だから負担が少ない (^ ^)

今日のレッスン　
Spanish scientists have invented a blood test that measures the length of telomeres in our DNA. This method will estimate how much longer we will live. 

スペインの科学者は、DNAのテロメアの長さを計測することで、寿命の長さを予測できる血液検査方法を発見した。

T: 「週末はどのように過ごしますか？」
P: 「引越し準備で忙しいです。10時間以上寝てしまいました ^_^;」

使用していない身の回りの物はほとんど処分した。
P: 「いざダンボールに詰めようと思っても毎日使う物ばかり・・」

ぎりぎりに詰めることになりそう ^_^;

前準備

今日は鍵をもらいに新居へ。ついでにモップを担いで掃除もした。電子辞書も手荷物にしたほうが無難なので持って行った。

早めに電気･ガス･水道・ネットの手続きを済ませ今日から使用可能 (^_^) たいしたことしてないのにどっと疲れた (^ ^;)

ブドウ・ベリー

先週は体調不良でベリーはお休み。今月いっぱいなので今日は出れてよかった (^_^) 恵まれた環境・・名残惜しいなぁ・・ (・_ ;)

腱鞘炎になってから半年以上・・それでもダンスのお陰で凹む暇なく充実してた♪ 武道系ベリーになってたかもしれないけど (^ ^)ゞ

ダンボールいっぱい

今日のレッスン　グアテマラ史（1984-1992）
やっとテキストの半分まで進んだ ^_^;

desarraigar=eliminar
reclutamiento　徴兵

oficialismo　官僚
fortalecimiento　主権を持つ

来週はいよいよ引越し・・
T: 「引越しは誰かに手伝ってもらうの？」
P: 「業者に頼みます。ダンボール箱70個もらいました。」

化粧品や文房具はかごに入ってるのでそのままダンボールに入れて出すだけ (^_^)

引越し業者　compañía de mudanza
ダンボール箱　caja de cartón

化粧品　cosméticos
文房具 artículos de escritorio

来週　お休み

お昼の時間

納期は今日の12時。レッスンも12時・・キャンセルしようと思ったら、もうできない時刻だった・・時間がないので先日受けたテキストを選ぶことに。

自己紹介では転職の話もした。テキストは皮膚に関連する内容。「漢方で吹き出物が出にくくなりました。」スキンケアについて話した。何をやっても治らなかった・・漢方は助かる (^_^)

国立西洋美術館

ランチ後ツタンカーメン展（長蛇の列！）ではなく・・国立西洋美術館へ。空いていてゆっくり見れた。

かわいらしい風景・・

みずみずしい果物おいしそう

以前ポストカード購入した

ポストカード手に入らず残念・・

Cafe＆Rotisserie LA COCORICO

前菜はオムレツ付き

多くのお客さんが頼んでいた

デザートも付いていて満足(^_^)

引越し業者

4社から引越の見積りをもらった。ネットから頼んだら数分後には電話が掛かってきてちょっとびっくり (゜o゜) 実際家に来てもらい各社1時間くらいかかった。価格競争が激しいらしく、案外手頃な料金だった。断った1社はかなり怒っていた (・.・ιι 怖っ) でもなんとか業者と日にちは決まってよかった (^_^)

しわと骨密度の関係

今日のレッスン　Wrinkles Give Clues To Bone Condition

Women who had the deep wrinkles on the face and neck were far more likely to have less dense bones. This means you have a greater chance of suffering from fractures. 

顔や首のしわが深い女性の骨密度は低い傾向にあり、骨折しやすいことが分かった（米エール大学）。

牛乳、チーズ、ヨーグルトは好きだけどカルシウム足りてるかどうか分からない・・

遺伝的異常

薬が効いたのか・・元々軽かったのか・・いっぱい寝たし今日は元気 (^_^)！

今日のレッスン
まずは自己紹介から・・
T: 「蕎麦、お好み焼き、たこ焼きが大好き！」「刺身は苦手だけど・・」と日本好きのよう。
P: 「刺身は私も苦手です。日本人なのに・・ ^_^;」

Addiction May Be In Our Genes (Breaking News)
University of Cambridge found that siblings of drug addicts share the same brain abnormalities as their drug using brothers and sisters. 

本人が薬物中毒でなくても、薬物中毒の兄弟を持つ被験者の多くは、脳に脆弱性（vulnerability）が認められた（ケンブリッジ大学）。

(+_+)

今日は体調不良 (+_+) 陀羅尼助丸（漢方）飲んで大人しくしていることに・・昨日のランチがいけなかった（のかも ・・?）

引越し

今日、引越しすることが決まった！以前から住みたかった方面・・決めるまで10箇所くらい回り相当疲れた (>_<)

「南向き、角部屋、駅近」ってなかなか空いてない。結局のところ最初見た物件を契約することに。これから引越し準備で忙しくなるな (・_・ι)

今日のランチ　チラシ寿司セット
契約を終えホッとしたところでランチ。寿司は苦手だけど新鮮だったので食べられた ^_^;

ヨーロッパ紀行

今日のレッスン　今日はヨーロッパ旅行された生徒さんがたくさん写真を見せてくれた。建築や自然いっぱいの風景が「とても美しく (゜o゜)」、中でもノルウェーは「一度は行ってみたい (^_^)！」と思った。

レッスン後のランチは日本食。薄味で食べやすかった (^_^)

勘違い・・

「あれっ、違う！」昨日フラは休みだったので午後からちょっと遠めのフィットネスへ。同じ流派のつもりで参加したら異なる流派だった (-_-;) 最近新しいクラスに変わってたんだ・・

近いステップもあったけど回転するときはよく分からなかったし、時々でてくる腰の低～いステップには参った (>_<)

でも星をイメージしたりする可愛らしい曲☆彡 課題曲は何度も何度も繰り返し練習したから最後は楽しむことができた (^ ^ ♪

脱法ハーブ

「今日はサロンに行こう！」と思い、予約しようとしたら・・お休みだった (>_<) 残念・・

それでネットでレッスンを受けることに。ところが開始してもお互い声が聞こえない (・・? 何分か経って「スピーカーのボリュームがゼロ」になっていたことに気が付いた ^_^; （すみません）

今日のレッスン　illegal herbs (Japan Times)
circumvent　（ずるい方法で）回避する
loophole　（法からの）抜け道
blanket ban　前面禁止

やっと入会

「Hi！」元気いっぱいの先生だった。先月体験レッスンを受けてから1ヵ月も経っていた ^_^; さすがに今日は手続きを済ませ、レッスンを開始。新しいスクールでは月15回のコースを選んだ。30回は無理 (>_<)

今日のレッスン　debris disposal law (Japan Times)
jammed with mountains of wast　大量のごみの山
be unwilling to take debris　がれきを受け入れたくない
calamity　災難

スペイン語カフェ

スペイン語カフェ
朝食後ゴロゴロしながらテレビを見ていたら「カフェに行くのが面倒 (-.-)・・」になってきた。「今日は仕事も入ってないし、一ヶ月ぶりだし・・」やっぱり行くことに。

参加者は4名。「好きな料理は何ですか？」「料理はしますか？」「スポーツはやってますか？」などの質問があった。

S: 「現役のボディービルダーなのでタンパク源として肉、魚、卵をよく食べます。」と話していた。確かにマッチョ！だった (゜o゜)

memo
ゴロゴロする　pasar el tiempo sin hacer nada
やっぱり（結局のところ）　después de todo

現役のボディービルダー　culturista en activo
確かに　ciertamente

健康診断

今日は健康診断の日。

採血の時「イタッ！(・_ ;)」先生は針を刺す前なのに「？」と思ったに違いない。
腱鞘炎で親指を握ることが出来ないんだった・・ (-_-;)
4本指だけ握って採血してもらった (^ ^;)ゞ

朝食抜きのためお腹が空いた・・アンパンとカフェラテにした。

memo
健康診断を受ける　hacerse reconocimiento médico
採血する　sacar sangre
注射する　inyectar

腱鞘炎　tendinitis
親指　dedo gordo
握る　apretar

デザートガレット

今日は他店のフラへ。人数は40人くらい。普段は10人未満なので新鮮だった。列をどんどん交代しながらの練習。

課題曲は以前発表会で踊った曲で、その時の事を思い出すと懐かしいなぁ (^ ^)♪

レッスンの後はお腹が空き、デザートガレット＆カプチーノにした。テラス席だったので緑がいっぱい！

memo
列に並ぶ　formar fila, estar en filas
懐かしい　de feliz recuerdo
ガレット　crepe de sarraceno

断捨離

今日のレッスン　引き続きグアテマラ史

先日は思い切ってたくさんの洋服をリサイクルに出した。
P: 「1, 2年着ていない服はリサイクルに・・」

真夏の暑い最中、振り分け作業をしたので判断を誤った。
P: 「いくつか必要な服まで処分してしまいました (^ ^;)ゞ」
気温が下がってから「あっない！」と後悔 (>_<)

T: 「ごみを捨てることができず、どんどん溜まっていく家もある・・」
グアテマラにもごみ屋敷があるんだと思った。

note
se comprometer=tener una responsibilidad
プロセス　un proceso

終える　culminar
強化　fortalecimiento

来週　お休み

他店

今週金曜はスタジオがお休みなので、明日は他店のフラに行く約束をした。今度は同じ流派だからちょっと安心かな・・

冬服

昨日、レッスン直前に気に入ったダウンベストを見つけた。でも欲しいサイズがない (-_-) お店の人に聞いてみたら「他店にはあるので取り置き出来ます」とすぐに手配してくれた (^_^)

お店で「これ欲しい！でも後でいいか・・」なんて思ってると、次に来たときにはもう無くなってることがある。まだ全然寒くないけど早めに冬服買わないと・・

今日のフレーズ　NHK
児童虐待　mauvais traitements sur enfants
虐待する　maltraiter

容疑者　suspect(e)
供述する　faire sa déposition
アフターケア（指導）　une surveillance

加減

フラの後はみんなでビュッフェランチ。生クリームとジャムの乗ったピザが美味しかった (^_^)

今日は手首が痛い (-_-) 昨日の自主練では「調子いいかな？」と思ったんだけど・・また左の股関節には軽い違和感があった。稽古をしない限り「ここがちょっとスムーズにいかない」とか気付くことは出来ないけど・・それにしても練習量の調整は難しい ^_^;

股関節　une hanche