回転

太極拳：扇子を広げるのが難しい・・
バレエ：回転の時、目が回った@_@　

スタバではレモンバターチキンのサンド。

腰切換

空手：
①基本：足の締め＆張り
②組手：3連打→4連打
③形：腰の切換えを意識して3挙動

翻訳クラス

提出した翻訳を添削してもらった。じっくり確認しよう。
①各自訳文を発表
②訳について疑問点を質問
③会話：世界中で注目されるトランプ氏　

宿題はちょっと大変だったけど充実したクラスだった。

南米産

スペイン語：お土産にチョコレートをもらった。
テーマ：南米産製品を日本へ輸出
①現在どんな南米産が売られていますか？
②日本で販売する際、気を付けるべき点は？

小さく筋トレ

筋トレ：
①蹴り：チューブを巻き付け小さい下段前蹴り＆横蹴り
②突き：チューブを持って小さい突き＆受け

丁寧に

空手：バレエの動きでストレッチ
①組手：斜め突き→3連打
②形：緩急はつけずひとつひとつ丁寧に3挙動

猫のプー

スペイン語：猫のプーに義足を両後足へ移植。手術は成功しました。Gato Pooh al que se le implantaron dos patas artificiales. La operación puede considerarse un éxito.

Prensa Libre

久しぶり

バーワークス：今年初めてのレッスン。足が筋肉痛になりそう・・

Hula：5番まである曲で今日は4番まで習った。

お弁当は🍙と豆乳ヨーグルト＆ブルーベリー。

軽く

小豆ケーキを作った。前回は羊羹みたいに重かったけど軽くできた。それから翻訳の宿題をした。明後日が提出期限。

約束＆自由

空手：今日も着込んで稽古した。
①基本：手首、足首の位置
②形：数挙動を繰り返し→全体
③約束＆自由組手：突きのみ→蹴りのみ→突き＆蹴り　

ランチはコメダ珈琲でハムサンド＆ブレンド

あちこち

フランス語→イタリアン→サンマルクカフェ。バレエの練習着を買った。

左右

空手：太極拳の後、左背中が痛かったけど治ってた。
①基本：腰の回転＆膝の伸縮
②逆突き：左手突きの時は右足のバネを意識
③形：180度回転＆内受け

年度末

同じシリーズの依頼が来た。納期は来月末。今回は量が多いので年度末は忙しい・・

サーモンサラダ

フランス語の後はカフェでランチ。パンもサラダもたっぷり。

どちらも

太極拳：24式→扇

バレエ：ベーシック→フォーメーション　

どちらも難しかった ^_^;

2つ

空手：同時に2つのことを意識した。
①基本：引手＆膝の伸縮
②組手：膝の伸縮＆突き
③形：足の締め＆張り

ミーティング

語学のミーティングに出席した。ランチはケバブナンでボリューム満点！それからカフェドクリエに行った。

久しぶり

Hula: 約１ヶ月ぶりに出た。振り付けは3番まで。復習しないといけないなぁ・・

ランチはハッシュドビーフ。

翻訳クラス

月末は翻訳クラスがあり宿題を少しずつ進めているところ。テーマは自動車。いつもと違う内容なので難しい・・

訪米

今日のレッスン：会話→作文→記事
①安倍氏訪米
②El coche está deteniendose porque está nevando.
③Prensa libre：義足猫

来週：休み

危険生物

フランス語：今日は少人数でフリートーキング。

Les créatures dangereuses multiplient à cause de l'augmentation des températures à la mer.
海水の温度が上昇しているため危険生物が増えています。

2週間

太極拳→バレエ→スタバ。2週間ぶりで疲れた・・ランチはベーコンチーズバーガー。

難民雇用

今日のレッスン：
Starbucks would employ 10,000 refugees over the next five years (Breaking News). スターバックスは今後5年間に難民1万人を雇用する計画です。

100％

空手：今日は100％で練習できた。
①中段突き：前屈立ち→半月立ち
②組手：斜め上段突き
③形：全体→分解

消費

フランス語：会話→リーディング
①無駄な消費を抑える方法
②禅　
ランチは黒酢豚。お肉ゴロゴロ。

チューブで蹴り

筋トレ：
①チューブ：3重巻で前蹴り→横蹴り
②アレー：ゆっくり突き→受け
③バランスディスク：座って足を上下左右

1週間ぶり

空手：1週間ぶりの練習。だいぶ背中が張ってたけどほぐれてスッキリ・・
①基本：腰の回転大きく
②組手：力を抜いてコンビネーション
③形：3挙動×2種類

宿題

午後はスペイン語の宿題。色々な時制を用いようと思ったら作文に時間がかかった。次回の記事は義足猫の予定。