南瓜

オーバカナル→スタバ→ギンザシックス。

仔牛のクリーム煮

不正利用

フランス語：会話→リーディング
①スマホによる健康被害。
②身に覚えのないカード不正利用。

ランチ後北斎の作品を見に行った。

ミックスサンド

フラダンス→珈琲館。レッスンは1週間ぶり。大人数でカフェに行ってランチした。

移民問題

スペイン語：会話→リーディング→語彙チェック
①発表会
②移民問題：次回は新しいテーマ

腰水平

空手：髪をカットしてから練習。
①前屈立：床に対して腰水平
②腰を切って刻み突き

Cafe

Weblio Weekly:
1. What do you enjoy doing while sitting in a coffee shop?
2. Which do you prefer more: traditional tea house or modern coffee shop?

タマゴサンド

ヴィドフランスに行ってから仕事。発表会が終わったので集中しよう。

ゆっくり組手

空手：よく寝たけどまだ疲れが・・いつもより少し涼しくてよかった。
①ゆっくりのスピードで組手
②斜めからの攻撃
③連打

本番

フラダンス：リハーサル→メイクアップ→発表会→打ち上げ。出番は夕方。一曲目は緊張したけど途中から楽しく踊れた！発表会練習や髪飾造りも楽しかったな・・

いよいよ

フラダンス→スタバ。明日はいよいよ発表会！

焦った

先日見積書を出して今日報告書の依頼が入った。発表会がもうすぐなので焦ったけど納期は来月末。ほっとした・・

海の日

フランス語：「Le jour de la Mer🐟」はどのように過ごしましたか？

ランチはsandwich au pouletにした。

環境

今日のレッスン：Environment (Weblio Weekly)
1. How has the world changed since you were a child?
2. Is recycling a good practice to lessen land pollutants?

髪飾り

フラダンス→バレエ→ヴィドフランス。発表会用の髪飾りを作った。かなり大きいので踊るとき腕が当たらないように気を付けよう。

つけま

フラダンス：つけまをつけて髪もアップして練習した。つけまを上手く付けるのは難しいな・・

4日連続

金曜～月曜まで毎日フラのレッスン。練習後はみんなでスタバに行った。

鏡有

フラダンス：振り付けのイメトレしてからレッスン。鏡を見て練習するとちょっと変な感じだった・・

スタバに行ってハムチーズサンドにした。

豪雨

スペイン語：発表会が近いので来週のレッスンはお休み。
会話→リーディング→内容チェック。
①北九州豪雨
②アメリカ移民問題

仏留学

フランス語：今日はたくさんの参加者。フランス留学について話した。
①留学前に準備すべきこと。
②フランス滞在中困ったこと。

ランチはミニトマトとパストラミバゲット。

ナスミート

太極拳→バレエ→ランチはナスミートパスタ🍆フラの自主練をしよう。

自主練

今日はフラの自主練。音楽を流して踊った。それから少しだけ空手の練習。

壁

フラダンス：鏡を見ないで壁に向かって練習した。つけまつげの練習もしよう・・

猛暑

フランス語→中華ランチ→カフェドクリエ→スペイン語＆カフェ。猛暑だった。一日外出したので疲れた・・

休み時間

ストレッチ→フラダンス。休み時間も振り付けの練習をした。

タマゴハム

スペイン語：会話→宿題→リーディング
①週末はフラの練習
②作文チェック　

ベローチェでタマゴハムミックス→スタバ。

自主練

フラダンス：イメトレしてから衣装を着て自主練。振り付けが分からなくなったらビデオでチェックした。髪型の練習も。

サラダラップ

バレエ：振り付けは後半。
フラダンス：4番まで習った。

スタバでメキシカンアボカドにした。

終了

今朝報告書を提出した。昨日はフラと仕事で忙しかった ^_^;

鏡なし

フラダンス：衣装を着て練習した。ラストは鏡を見ないで踊ったので難しかった・・

3分の2

2報終了してもうあと1報。明日もフラの練習があるので出掛けなかった。