大晦日

昨日と今日は大掃除と年賀ハガキの印刷。ちょっと疲れた・・途中でカレー蕎麦を食べに行った。

干ばつ

フランス語：今年ラストのレッスン。

イラクの干ばつは気象災害によるものだけではなく、水インフラに関わる政治的な汚職も原因となっている。
La catastrophe climatique qui frappe les fleuves en Irak. La mauvaise gestion des gouvernements successifs ont aussi accéléré le délitement des infrastructures hydrauliques (Le Monde).

学校

スペイン語：会話→テキストp.72#9
✓履修する：cursar
✓手続きする：gestionar
✓施設：las instalaciones

チューブ筋トレ

各10回チューブ二重巻：
①横になって片足ずつ：横蹴り→後ろ蹴り→前蹴り
②座って両手：内受けの形で上下左右

AIロボで授業

Weblio Weekly: リーディング→語彙→質問。
✓Do you think it's good to use English speaking AI robots to teach children?

スピード

空手：
①引手と腰の回転：同時に速く
②同じ手で逆突き→追い突き：運足速く

デジタル課税

フランス語：リーディング→語彙・発音チェック→会話。

フランスは大手IT企業の売上高に課税する「デジタル課税」を導入。
La France commencera à prélever une taxe sur les GAFA, ces géants du numérique. Les grandes entreprises qui font des profits en France doivent y payer l’impôt (Le Monde).

斜めの利用

空手：
①基本・形：斜め突きを利用して通常の突き
②組手：体捌き→中段突き

再開

中断していたMussoの「La fille de papier」を開始。あともう少しなので年内には終わるかな・・「Le Dévouement du Suspect X」と平行して読むことにした。

廃墟の再利用

Weblio Weekly: Would you encourage your family and friends to buy an abandoned house for free?

新曲

フラダンス：新曲に集中した。かなりゆっくりとした曲。

日本食を食べてからスタバでカプチーノ。

ほぐれた

空手：ストレッチポールで足や背中をよくほぐした。それから力を抜いて練習。
①二度逆突き：左右斜めに移動
②蹴りをブロック：腰の切換しを利用　

肩凝りが抜けてすっきりした。

試験

スペイン語：会話→テキスト#9-5&6。
✓suspender un exámen：試験に失敗する
✓tener una buena nota：いい点を取る
✓corregir los exámenes：採点する　

昨日から喉が腫れている。発表会が終わってほっとしたせいか風邪引いたかな・・

化粧品

フランス語：フリートーク→Le Monde→ゲーム。
化粧品は健康に害を及ぼす？
Les produits cosmétiques sont-ils dangereux pour la santé?　

ランチは焼き肉＆唐揚げ定食。おやつにフィナンシェを買った。

上中段

組手：
①上段突き：ブロックしながら突き
②中段突き：右→真ん中→左
③コンビネーション：逆突き→ワンツー

世界遺産

RareJob Daily News: 
Should researchers study how climate change can affect World Heritage sites?

お花

フラダンス：少し練習してから夕方が本番。照明が当たると衣装の色がだいぶ変わるな・・大きな花飾りで踊った (^ ^♪

もう

明日は今年ラストの発表会。衣装の裾上げとかしてたらもう夕方・・

外練

空手：少し寒いけど公園で練習。
①ウォーミングアップ＆護身術
②基本：突き、蹴りしっかり関節を折りたたむ。
③形：一部選んで護身術　

生姜焼き定食を食べてからカフェでカプチーノ。

仏デモ

フランス語：先週の出来事→時事→ゲーム。
✓黄色ベスト運動：la manifestation des gilets jaunes
✓燃料値上げ：l'augmentation des prix des carburants　

ランチはキノコハンバーグ。おやつにマカロンを買った。

回転

空手：少し右腰が痛いので腰高で練習した。
①回転しながら突き：90度→180度→270度
②逆突きの移動：前→斜め→左右

2曲

フラダンス：引続き発表会の練習。2曲だけ繰り返し踊った。終わってからキャラメルカプチーノ。

さむ

フラダンス：発表会が近いので衣装を着て練習。少し寒かった・・ランチはタリーズでパスタセット。

クランベリー

新しく眼鏡を作りに行った。それからスタバでコーヒーとクランベリーブリスバー。