外ランチ

まあまあ涼しくなってきたので外で🍙ランチ。フルーツヨーグルトも。

初動

空手：初動をなるべく抑えて組手。
逆突き→刻み突き→ワンツー。

公園

公園に散歩しに行った。日差しは強いけど木陰は涼しかった・・・

次の本

大判サイズのMusso「Que serais-je sans toi?」を開始。単行本2冊くらいあるから読みやすい ^ ^

拳固定

空手：
①組手：拳がぶれないように突く
②形4つ：全体→分解
③筋トレ：足上げ：前→横

筋トレ

①足上げ腹筋→足指上げ→踵上げ
②足筋トレ：蹴りの動き (チューブ有・無)
③腕筋トレ：チューブ持って色々な方向

接続法-提案

スペイン語：久しぶりのレッスン。「時間はかかったけど怪我はよくなった」と話していた (^ ^)

接続法：No consigo aprender ingles.

→ Yo consejo que leas muchos libros en ingles.
→ Mucho mejor que veas la tele en ingles.

温暖化

France 2：見出しやフリップをピックアップ。
✓Le réchauffement climatique - 温暖化

✓+7℃ d'ici 2100 - 今のままでは2100年までに7℃上昇
✓+2℃ d'ici 2100 - 代替エネルギー使用で2100年までに2℃上昇

✓des prévisions toujours plus sombres - 見通しが立たないまま

足幅

空手：

①刻み突き：左手首まっすぐ

②組手足幅：普通→いつもより広く

手刀打ち

空手：
①手刀内打ち→手刀外打ち→掌底受け
②八字立ち→騎馬立ち→半月立ち
③形：4分割にして繰り返し→全体

英会話＠カフェ

自己紹介→フリートーク→雑誌のトピック。

アイスコーヒーを飲みながら参加。昨日は歯の神経を抜いたのでジンジンしてたけど (-_-;) 楽しかった (^_^)

ベジタリアン食

フランス語： 後半は声が途切れ途切れになってしまった ^ ^;

Toutes les cantines scolaires françaises devront proposer au moins un repas végétarien par semaine aux élèves (Le monde).

フランスでは学校給食にベジタリアン食を週に一回は導入することになりました。

バタバタ

英和の依頼が来た。別件で校正も。どちらも至急💦

医療費

スペイン語：各グループに分かれて途中でメンバー交代。

Tendrá que pagar de 10 a 30% de un seguro médico con copago en Japón.
日本の医療費の自己負担は1割から3割です。

ランチはハムタマゴサンドとホットカフェラテ。アイスにすればよかった💦

肘

空手：今日はまた暑い💦
①上受け・内受け：肘を上げる
②刻み突き：手首まっすぐ

もう少し

ランチは油淋鶏でデザート2個付き。

乱歩の「L'Île panorama」はあと30頁くらい。難しいけど独特な表現に引き込まれるな。

休講

スペイン語：「先生は傷の治療のためお休みさせて下さい。」とスクールから連絡があった。先週も休講だったので大丈夫かな・・・

至急

報告書訳の依頼が来た。急ぎなので明日のレッスン取れないかも・・・

パーム油問題

BBC：Young children were being used in Indonesia to work in the production of palm oil.
インドネシアの子供たちはパーム油製造のため労働を強いられています。