マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年11月6日日曜日
椅子&テーブル
空手:
バレエの動きでストレッチ。バーの代わりに椅子とテーブルを利用した。
①膝のバネを拳へ
②力の強弱
③筋トレ:腹→足→腕
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