中断

空手：左膝裏の上部が痛くなったので中断して即光線治療。筋トレは大丈夫だった。

①猫足立ち：頭と首もまっすぐ
②半月立ち：背中は後ろに反らさない
③チューブとバランスディスクで手足の筋トレ