マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2015年11月30日月曜日
回復
空手:
基本形からピックアップして組手&応用
① 鉄槌/正面、横
② 内受→中段蹴り
こまめにケアしたせいか腿は治ってた。新しい筋トレの時は要注意・・
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