形から実践

空手：そろそろ寒くなってきたので厚着をして練習。

① 基本：拳の握り、蹴り足、歩幅
② 形全体→形分解→組手に応用→実践／内受⇔内受、外受⇔外受

サンマルクカフェでランチ。