2015年11月20日金曜日

マットで練習

空手:ヨガマットの上で家練

① その場立→猫足立→前屈立
② 前蹴りと横蹴りの分解
③ 筋トレ

ドリンクバーでコーヒーを飲んでから一報提出した。