マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2015年11月24日火曜日
椅子でストレッチ
Hula:
短めの曲を繰り返し練習した。
空手:
椅子に座ってストレッチ&軽い筋トレ
① 基本:膝の伸縮&腰の回転
② 組手:全身を素早く前へ
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