2015年6月6日土曜日

形から選択

昨日出掛けたので今日はジムへ。

空手:形4~5個の中から2挙動づつピックアップ。
① 蹴上→中段突き
② 中段突き→内受
③ 中段突き→上段突き

チューブで筋トレも。