関節の引上げ

空手：後ろ足の「股関節から丹田にかけての引き上げ」を意識した（前屈立）。

① 基本（チューブ、アレー）

② 形分解
1. 外受け→蹴り→追い突き
2. 逆突き→逆突き

③ 組手
下がって前、斜めから逆突き

②では他にも練習したけど、技の名称が出てこないので教科書で確認しよう ^_^;