ヘーゼルナッツコーヒー

ヘーゼルナッツフレーバーのコーヒーを買った。牛乳と混ぜていい香り (^_^)

空手：昨日と今日は忙しかったけど、練習できてよかった。左の股関節が少し痛いので歩幅を狭くして練習した。

① 基本（チューブ、バランストレーナー）
② 形全体、形分解
③ 組手（下がって中段突き）