形二挙動

空手：形の一部をピックアップして反復練習した。基本の時はシンプルな動きなので「形の二挙動を繰り返す」といいかも・・

① 基本／突き・受け・蹴り＋筋トレ
② 組手／腰をかなり低く
③ 形