腕が・・

目覚ましで起きた瞬間「腕が寝違えた」みたいになった (-_-;) 多分、最近始めた「筋トレ＆空手」の練習のせい。早速、光線で治療することに。練習の後は腕のマッサージも必要みたい。

空手：気を付けて筋トレした。アレーはお休み。
① チューブ＆基本
② バランストレーナー＆基本
③ 整理体操＆基本