歩幅半分

空手：ベリーダンスの時、内側のくるぶし付近が気になった。歩幅はいつもの半分で稽古。

① 基本⇔チューブ
② 基本とバランストレーナー
③ 力を抜いて組手

今日のお弁当はブルーベリーのベーグルとトマトと黒豆