一人ジョギング

近所に美味しいカレー屋さんがある。今日はナンがないということで同じフロアの冷やしうどん＆カレーセットにした。

今日のレッスン　jogging alone
The experiments on rats showed that running alone raises stress levels and slows down brain cell growth.

ラットを用いた研究では、孤立した状態でジョギングするのはあまり健康によくないことが示唆された。

質問：グループまたは個人練習の利点について

人が集まればお互い刺激を受け競争できる。また一人の場合、苦手なことなどじっくり進めることができる。それぞれの利点は異なるため何か練習するのに可能であればグループと個人の両方機会があるといいと思う。