マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年7月24日日曜日
引き上げ
空手：
腰が張るのでマッサージと指圧をした。
①基本：腰の引き上げ
②移動＆組手：半月立ちで速く
③形：力の強弱
昨日のレッスンで疲れて午後は昼寝(-_-)z
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