マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年7月12日火曜日
腰骨
空手:
昨日から右腰が痛いので筋トレは休み。まだサルサやきつい筋トレに慣れてないせいかな・・
① 基本:腰骨を立てて前屈立ち
② 組手:腰骨を立ててコンビネーション
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