マイレッスン日記

レッスンでの出来事や内容について綴っています。

2016年6月3日金曜日

ナスミート

空手：前後の体操では指圧も。
① 基本：腰の切り替えし
② 組手：一歩を大きく
③ 形：細かく分解

ランチはナスミートパスタのセット。

投稿者 SpFr 時刻: 20:57

ラベル: 空手

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