左踵

空手：左踵の内側が気になったので、歩幅は狭くして練習した。
① 基本（半月立ち、猫足）
② 棒受け、縦手刀内受け
③ 両拳突き（狭い騎馬立ち）

ベリーダンスが終わって、踵は気にならなくなっていた。ランチはサンマ＆チーズのサンドイッチ。