マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2015年3月11日水曜日
違和感
空手:
昨日、右膝に違和感があったので蹴りは分解だけ。
① 基本/引き手に注意
② 移動/片足に負荷
③ 組手/連打
光線治療後エッセンシャルクリームを塗った。
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