自由構え

Hula: 年内は来週がラストで3曲踊る予定♪

空手：主に「自由構え」で練習した。

① 斜めから逆突き（遠心力）
② 逆突き→逆突き（足のバネを利用）
③ 一歩下がって前へ追い突き（瞬発力）

明日は基本もじっくり練習しよう・・