亀裂が・・

空手：肩は力まず「脇の締め」を意識して練習した。

① 基本／受けの時も「脇の締め」
② 形
③ 組手／形から応用してコンビネーション

トレーニング用のチューブに亀裂が入って切れそう。30センチほどカットすれば大丈夫かな・・