2014年6月15日日曜日

関節のばね

空手:ワールドカップのため人数は少なかった ^_^;

① 基本・・肘の「ばね」を意識
② 形・・3つ、同じく「ばね」を意識
③ 護身・・下がって突き、下段足刀蹴り