3段階

得意形：3段階で稽古した。
① 全体（力を抜いて）
② 分解（3挙動づつ）
③ 組手（得意形の一部をピックアップ）

今日はベックスでカプチーノ。外から見ると狭そうだけど案外落ち着けた・・