とんこつネギラーメンを食べると何故かアイスロイヤルミルクティーが飲みたくなる。今日は定食屋もカフェもサラリーマンでいっぱいだった。
The Journal of the American Dietetic Association reports that teenage girls who ate cereal for breakfast three times a week or more were more likely to stay slim, particularly in higher levels of calcium and fiber and lower levels of fat and cholesterol.
週に3回以上朝食にシリアルを食べることにより十代の女性がスリムな体型を維持することができた。シリアルにはカルシウム、繊維が多く含まれるが脂肪やコレステロール量は少ない (American Dietetic Association)。
最近時間のない朝はシリアルと牛乳。色々種類が選べるけど毎日だと飽きそう。
今週提出分の報告書は文字が8ポイントくらいですぐに目が疲れてしまう。明日中に終わらせたい。
