2018年1月20日土曜日

パンプキンケーキ

空手:
①足の締めと張り
②腰の回転
③刻み突き:歩幅を広く 

半分はかぼちゃで砂糖は少しのパンプキンケーキを作った。食事にもおやつにも〇