マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年1月4日月曜日
練習開始
バレエ→空手→器具で筋トレ
空手:
1週間休んだのでウォーミングアップをしっかり。
① 基本・・拳と膝の伸縮のタイミング
② 組手・・上体を前へぶつける
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