2015年7月24日金曜日

腰の回転

空手:腰の回転を利用して受けや突きの練習

① 上受→外受(片手)
② 内受→中段突(両手)
③ 下段手刀打、上段手刀打

空いてる時間にスタバへ。かなり涼しかった・・