ゆっくり筋トレ

Belly: 来週から新しい振り付けとのこと。

空手：力を抜いて練習した。ゆっくり動いても足には十分負荷が掛かっている。腕にはチューブ等必要だけど。

① 受け、突き、蹴り
② 移動／前後
③ 騎馬立、後屈立