サプリメント

今日のレッスン　冬虫夏草　復習

5～6年前色々な種類のサプリメントを飲んでいた。胃腸があまり丈夫ではないのであるクリニックでは「胃には刺激が強いので止めたほうがいい」と言われ、ある医師からは「サプリメントの取り過ぎで肝機能が悪くなった患者がいる」と会話カフェで聞いた。

最近は青汁や生姜の粉末、プルーンエキスなどを利用していてサプリメントはまったく飲んでない。サプリメントより栄養食品のほうが自分には合っているような気がする（冬虫夏草→サプリメントの話になった）。