マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2017年2月3日金曜日
チューブで蹴り
筋トレ:
①チューブ:3重巻で前蹴り→横蹴り
②アレー:ゆっくり突き→受け
③バランスディスク:座って足を上下左右
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