マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
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自己紹介
2017年1月8日日曜日
筋トレ
①ボールを腰に置いて腹筋
②バランスディスクに座って足を上下左右
③チューブを両手を巻いて開閉
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