爪

空手：床に足の小指の爪を引っかけた。取れちゃうかも (+_+)
①基本形：全体→分解
②自由組手：スピード50％→100％
③キックミット：前蹴り→回し蹴り→中段突き　

モールやデパートの駐車場が満杯。場所探しでランチは3時過ぎに・・ホットドックと揚げパンにした。