マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年8月28日日曜日
朝練
空手:
①ウォーミングアップ:マッサージ→ストレッチ→ベリーダンス
②基本→組手→形
③筋トレ:ボールとチューブ使用
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