マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年8月10日水曜日
頭固定
空手:
①ウォーミングアップ:ストレッチポール使用
②基本:頭を固定して腰を回転
③形:腰の切り返しを意識
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