マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2016年8月13日土曜日
ベリーでアップ
空手:
①ウォーミングアップ:ベリーダンス(腰回り)、ボールストレッチ(背中)
②基本:引き手をしっかり、腰を水平に
③形:0⇔10(力の強弱)
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