一挙動

Hula: 2番まで進んだ。繰り返しの部分があってよかった。フラは2週間、ベリーダンスは3週間もお休み ^_^;

空手：得意形を一挙動づつ進めた。
一挙動×数回／複雑な時はシンプルな動きを先に練習