得意形を基本

空手：来月は演武があるので得意形をベースにして基本や組手

① 3本突き／特に3本目の決め（基本）
② 縦手刀内受／左右を繰り返し（基本）
③ 順突／攻撃と受け（組手）

トレーニングスペースは空いていた・・