マイレッスン日記
レッスンでの出来事や内容について綴っています。
2014年11月7日金曜日
準備体操にバランストレーナー
空手:
準備体操としてバランストレーナーに乗って基本。
① 基本/腰の回転と締め
② 形2つ/横蹴り、中段縦突き(分解)
③ 組手/重力(↓)を意識して中段逆突き
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