習慣

今日のレッスン　habits 
・What are some things you do every day?
・What are some activities you like to do?

古傷に影響するヨガポーズがあるので (-_-) クラスは取らず、一日に2～3回、10～15分ずつ部屋でストレッチ＆ヨガ。 ポーズによっては内臓まで伸びてる感じ。整体など行かなくて済むようになった (^ ^)