筋肉色々

昨日は提出が一ヶ月後の報告書が来た。ゆとりがあるとは言え、年度末は依頼が集中するから早く終わらせよう・・

ベリーはインナーマッスルを使うから見た目よりはきついし、フラは腕を上げたままだから乳酸が・・バレエは内腿をよく動かし、ズンバは有酸素運動。全部使う筋肉が違うせいか、どうも疲れが抜けないときがある (^_^;)